Personal Training bei LUMA heißt: Ein Mensch kennt deinen Plan und merkt, wann dein Tag etwas anderes verlangt. Ramona sieht oft schon beim Reinkommen, ob die geplante Einheit heute Sinn macht. Nicht mit Glaskugel. Sie kennt deine Art und stellt die richtigen Fragen.
Eine Session bei LUMA beginnt selten mit dem Plan auf Papier. Sie beginnt damit, wie du reinkommst, wie du dich bewegst und was du heute lieber überspielst. Der Trainer beobachtet, korrigiert, streicht Übungen und baut neu auf wenn dein Körper etwas anderes sagt als dein Ehrgeiz. Und er merkt, wann du wirklich eine Pause brauchst oder nur zu früh verhandelst. Manchmal ist genau diese Entscheidung der Grund, warum du nächste Woche wiederkommst.
Für alle, die nicht raten wollen, ob sie richtig trainieren. Jede Wiederholung gehört dir und dem, was dein Trainer daraus liest.
Ihr habt denselben Termin, denselben Trainer und trotzdem genug Raum für das, was jeder von euch braucht. Gut, wenn Training verbindlicher wird, sobald jemand neben dir steht.
Nah genug für Korrektur, offen genug für Austausch. Für alle, die nicht allein trainieren möchten, aber trotzdem merken wollen, dass jemand genau hinsieht.
Eine Personal-Training-Session kostet bei LUMA 3 Points, also 37,50 €. In jeder Mitgliedschaft sind monatliche Points bereits enthalten. Du nutzt sie für Training, wenn genau das gerade Sinn macht. Weitere Points kannst du kaufen, sobald du mehr Termine setzen möchtest; sie verfallen nie.
Ramona ist eine Urgewalt im Training. Sie ist Power, Explosion und genau die Energie, die du brauchst, wenn du an deinem Körper wirklich etwas verändern willst. Jedes Training mit ihr ist intensiv, witzig und fordernd. Gleichzeitig stellt sie sich komplett auf dich ein und merkt genau, wie weit sie gehen kann. Mit ihr kommst du an deine Grenze, sodass du das perfekte Ergebnis bekommst.
Ulli sieht Muster, bevor man sie selbst benennen kann. Wenn dein Rücken montags anders reagiert als donnerstags, merkt sie sich das. Mit ihrer Intuition und ihrer ruhigen Art nimmt sie Schmerz, Stress und Druck aus dem Training. Nach ein paar Sessions merkst du, wie viel sich verändern kann, wenn dein Körper endlich die richtigen Übungen bekommt: klar geführt, sauber aufgebaut und mit jemandem an deiner Seite, der genau hinsieht.
Franz macht keinen Plan für die Version von dir, die acht Stunden schläft und immer pünktlich isst. Er baut Training für das echte Leben und besonders für dich. Wenn eine Übung nicht passt, bleibt sie nicht drin, nur weil sie auf dem Blatt steht. Mit seiner witzigen Art, seinem charmanten Lächeln und dieser hellen Energie im Raum macht selbst ein forderndes Training Spaß. Franz kann klar ziehen, aber nie so, dass du dich klein fühlst. Eher so, dass du dich schon vorher auf den Termin freust.
David bringt richtig viel Wissen mit und teilt es so locker, dass auch Trainings-Newbies sofort mitkommen. Er erklärt dir, was gerade passiert, warum eine Übung Sinn macht und wie du sie sauberer hinbekommst, ohne dass es sich nach Theorie anhört. Und sobald es in die Umsetzung geht, ist er genauso stark: Er sieht schnell, wo es hakt, korrigiert klar und bringt dich sauber in die Bewegung. Wenn du gerade nicht mit ihm trainierst, ist er der Typ, mit dem man direkt Pferde stehlen könnte.
Jessica hat einen ruhigen Blick für Details und die Power, dich genau dann anzutreiben, wenn du zu früh aufgeben willst. Sie sieht kleine Ausweichbewegungen, hilft dir, dich stetig zu verbessern und hält das Training dabei so locker, dass es sich eher wie ein Treffen mit einer Freundin anfühlt. Nur dass du danach merkst, wie viel du wirklich gemacht hast.
Nach dem Training nicht im Auto einen Riegel aufreißen. Lieber sitzen bleiben, etwas Gutes essen, den Termin nicht sofort wieder vom Kalender löschen und den Tag an einem Ort weiterführen, der denselben Anspruch hat wie dein Training. LUMA Fitness und der Dining Club gehören zusammen, weil ein guter Tag selten an der Studiotür endet.
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Eine intensive Personal Training Session muss bei LUMA nicht an der Studiotür enden. Danach liegst du oben auf der Dachterrasse, sitzt im warmen Whirlpool oder gehst in die Sauna im Glasbereich, während der Körper langsam versteht, dass der Termin vorbei ist.
Wellness entdecken →Im Erstgespräch musst du nichts beweisen. Du erzählst, was gerade Sache ist, was du schon versucht hast und wo Training bisher nicht gepasst hat. Danach wird klarer, welcher Trainer zu dir passt und welcher Rahmen für den Anfang Sinn macht.
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