Nach einem Baby ist der Tag selten frei für Sport. Beim Mom & Kids Training musst du dich nicht zwischen Bewegung und deinem Kind entscheiden — dein Kind ist einfach dabei. In deinem Tempo, ohne Druck, gemeinsam mit anderen Müttern.
Der Körper hat viel geleistet, der Alltag dreht sich plötzlich um jemand anderen, und die eigene Bewegung rutscht ganz nach hinten. Bei LUMA muss sie das nicht. Hier geht es nicht darum, möglichst schnell „wieder fit" zu sein, sondern darum, Schritt für Schritt zurück in den eigenen Körper zu finden.
Und weil Betreuung oft die größte Hürde ist, kommt dein Kind beim Mom & Kids Training einfach mit.
Training, zu dem dein Kind einfach mitkommt. Du musst keine Betreuung organisieren und kein schlechtes Gewissen mitbringen — dein Kind ist Teil der Stunde, und du bewegst dich trotzdem.
Kein Wettkampf, kein „so schnell wie möglich zurück". Du steigst dort ein, wo du gerade stehst, und steigerst dich, wenn es sich richtig anfühlt. Dein Körper gibt das Tempo vor, nicht der Plan.
Es tut gut, unter Menschen zu sein, die denselben Alltag kennen. Im Kurs triffst du andere Mütter — und merkst schnell, dass du mit den Höhen und Tiefen dieser Zeit nicht allein bist.
Nach dem Training musst du nicht gleich weiter. Im LUMA Dining Club gibt es gutes Essen, Kinder sind willkommen, und der Vormittag muss nicht im Auto enden. Mehr zum Dining Club →
Mom & Kids Training liegt am Montagvormittag im Plan — eine Zeit, die sich gut in den Familienalltag legen lässt. Die genauen Zeiten findest du im vollständigen Wochenplan.
Am besten findest du heraus, ob es passt, indem du es ausprobierst. Im Probetraining ist der Kurs inklusive. Pack ein, was dein Kind braucht, der Rest ergibt sich vor Ort.
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