LUMA ist für alle offen — und gleichzeitig ein Studio, in dem sich viele Frauen von Anfang an zu Hause fühlen. Ein großer Teil der Kurse, ein Team mit vielen Trainerinnen und eine Atmosphäre, in der niemand vorführt. In der Marie-Curie-Straße 5 findest du deinen Weg vom ersten Kurs bis zum Krafttraining.
Viele Frauen kennen das Gefühl, im Studio übersehen oder gemustert zu werden. Bei LUMA ist das anders gedacht. Hier merkt jemand, wenn du neu bist, kennt deinen Namen und sieht, wann du mehr kannst als du gerade glaubst. Ob du zur Ruhe kommen, Kraft aufbauen oder einfach wieder in Bewegung willst — du entscheidest, wohin es geht, und wir begleiten dich dabei.
Mehtap bringt mit Zumba, Dance Fitness und Jumping Energie in den Kursraum. Hier geht es ums Auspowern und gute Laune — Training, das sich nicht wie Training anfühlt. Mayleen ergänzt mit Jumping, Shadowboxing und Tabata.
Yasemin und Courtney führen durch Hatha, Vinyasa und Yin Yoga, Nicol durch Pilates mit Fokus auf Körperwahrnehmung. Für alle, die Kraft und Beweglichkeit ruhig und bewusst verbinden wollen.
Ramona begleitet dich beim Kraft- und Functional-Training und im EMS-Studio — die zeiteffiziente Einheit, wenn der Tag wenig Zeit lässt. Krafttraining macht dich stark, straff und belastbar; der Mythos vom „Breitwerden" hält sich hartnäckig, stimmt aber nicht.
Der Kursplan ist nicht der Grund, warum Frauen bei LUMA bleiben. Es sind die Trainerinnen und Trainer, die deinen Namen kennen, und die Gesichter, die du jede Woche wiedersiehst. Aus Training wird so ein fester Ort im Alltag — einer, auf den du dich freust.
Jeden Mittwoch von 16 bis 20 Uhr ist die Sauna ausschließlich für Frauen geöffnet. Ein fester Termin in der Woche, an dem du in Ruhe schwitzen, abschalten und den Kopf frei bekommen kannst — ohne Blicke, ohne Hektik, einfach für dich.
Mehrere Präventionskurse bei LUMA sind nach §20 SGB V zertifiziert und werden von vielen gesetzlichen Krankenkassen ganz oder teilweise erstattet — von Rücken über Hatha Yoga bis Stressbewältigung.
Nein, LUMA ist für alle offen. Aber viele Kurse und ein Team mit vielen Trainerinnen machen es zu einem Ort, an dem sich viele Frauen von Anfang an wohlfühlen.
Dance und Zumba mit Mehtap, Yoga und Pilates, Jumping und EMS. Dazu Rücken- und Präventionskurse, die oft die Krankenkasse mitträgt.
Ja. Jeden Mittwoch von 16 bis 20 Uhr ist die Sauna ausschließlich für Frauen geöffnet — ein fester Termin zum Abschalten, ganz für dich.
Ja. Beim kostenlosen Probetraining schaust du dir alles in Ruhe an — ganz ohne Vorkenntnisse.
Beim kostenlosen Probetraining findest du heraus, welcher Kurs zu dir passt und wer dich anleitet. Kein Druck, kein Vergleich — nur ein ehrlicher erster Eindruck.
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